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2006年10月21日

四十肩

うみゅ~。「親の意見と冷酒はあとからきく」効くか?

意味はちょいと違いますね。親の意見は、良いですが、冷酒が効いてくるのはあまり良くはないですね。

とうとう来ました。四十肩が…。昨年も中華そばの再開の3,4日前に腰痛を…。

お袋からは、毎日ラジオ体操をしろと言われていました。朝の一番忙しい時にNHKのラジオなんか聞いて、一人で体操だなんてそれこそ馬鹿らしい。

稼いだ方が良いよと思っていました。録音して、あとからすればよいともアドバイスされましたが、それも阿呆くさいなと全く聞く耳持たず。

親父には、長距離の運転で、お客様をトイレ休憩に立ち寄った時は、必ず降りて体操をしろといつも言われていました。

しかし、そんな時間があったら、5分でも10分でも仮眠した方が身体が楽になるし、疲れている時は仮眠が一番だと主張して来ました。しかし、それが必ずしも正しいとは言えませんね。

40歳で痛くなれば四十肩、50歳で痛くなれば五十肩です。40歳を過ぎたばかりなのに、頼まれたようになったもんですね。

毎日体操をしたりスポーツをしたりする人は、ならないというかかなりなる確立が少ないという事でした。

これもラジオかTVでお袋が仕入れて来たのですけどね。でも本当でしたね。

腕を回し体操をしようと思ったのですが、腕が回らないどころか上げられない状態です。夜中も痛くて熟睡できない状態の日もあります。

無理して、腕を回そうとしますが痛くて無理です。それを見てお袋は、「痛くなってから体操をしようとしたって駄目だ。だから、体操をしろと言ったんだ」

だって…。

それでも素直に、そうだったと言えない(笑)体操をしていれば良かったと反省して認められないのですから困ったものです。

ただの関節の炎症ですから、時期治るでしょう。治ったら、今度は体操を怠らないようにしますorz

投稿者 konpirasou : 2006年10月21日 18:30

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コメント

お風呂に入り肩が温まったら、2リットルのペットボトルに1リットルの水かお湯を入れて、ペットボトルを真ん中から持って真上にゆっくりと上げます。
鼻から息を吸って、閉じた口から10秒くらい息を吐きながらボトルを上げます。
そのあと、鼻からゆっくり息を吸いながら10秒くらいかけて耳横まで下ろします。
これを10回1セットやりましょう。

1週間くらいで肩の痛みは和らぎます。

投稿者 北の海(爆)です。 : 2006年10月21日 22:47

うみゅ~。やはり爆さんじゃありませんか?(爆)

よくこんなところを見つけましたねw というか今まで知らない振りをしていたんですが、肝心要で登場戴いたのですね。

早速明日から遂行するようにします。そうすれば間に合いますね!

痛いとか云々の言い訳だけはしたくないし、逃げ道みたいな物を
つくる自体で失格と認識していますので、必ず調整しなければと思っています。


調整できなかったら、決して言い訳はしない!という世の教え?というか爆氏の教えがありましたよね!

投稿者 kakke社長 : 2006年10月22日 20:05

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